Giảm cân đòi hỏi sự kiên trì và một chế độ ăn uống, tập luyện khoa học. Dưới đây là tuyệt chiêu giảm 10kg/tháng không nên bỏ qua. Để giảm cân hiệu quả, chúng ta cần tuân thủ nghiêm ngặt kế hoạch đã đặt ra. Nếu áp dụng đúng những điều sau đây, bạn sẽ […]
Danh mục: Tin sức khỏe
Nếu sau mỗi sáng thức giấc mà bạn thấy có những dấu hiệu sau thì hãy cảnh giác vì đó là triệu chứng bệnh ung thư. 1. Máu trong nước tiểu Khi ngủ dậy, nếu thấy có máu trong nước tiểu thì cơ thể của bạn đang có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. […]
Khi cơ thể bị mất nước, bạn khó có thể sử dụng được hết sức mạnh cơ bắp và có sự cân bằng cần thiết để hoạt động. 1. Nước tăng lực làm từ sữa Các loại đồ uống có chứa sữa chỉ nên uống sau khi tập thể dục. Sữa chứa protein, tinh bột […]
Trứng cút giúp bổ não, điều kinh bổ huyết, làm đẹp da, ngăn ngừa thiếu máu tiền sản và sau sinh ở phụ nữ. Theo Health Sina, trong Đông y trứng và thịt chim cút luôn được xem là thực phẩm bổ dưỡng và có giá trị chữa bệnh cao. Ngày xưa món này thường […]
Say nóng dễ xảy ra hơn trong môi trường nóng và ẩm. Vì vậy, cùng với uống nhiều nước, hãy giữ cho cơ thể ra mồ hôi bằng cách thường xuyên ăn những thực phẩm sau: Cơ thể tự làm mát bằng cách ra mồ hôi – chiếm 70-80% sự thoát nhiệt của cơ thể. […]
Dân gian từ lâu đã biết sử dụng râu ngô kết hợp với mã đề, mía hay lá dứa để nấu nước uống thanh nhiệt trong những ngày nắng nóng. Tuy là thực phẩm lành tính nhưng khi sử dụng nước râu ngô bạn cũng cần tránh những điều gây ảnh hưởng không tốt tới […]
Đừng cho rằng mỡ động vật không tốt cho sức khỏe mà từ chối mỡ lợn bởi đây là nguồn dinh dưỡng giúp cơ thể bạn chống đỡ lại nhiều bệnh tật. 1. Khó hấp thụ vitamin A Một trong những vai trò quan trọng của mỡ, đó là hòa tan các khoáng chất, trong […]
Theo Đông y, rau muống có vị ngọt, nhạt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, nhuận tràng, chữa rôm sảy, mụn nhọt,… Rau muống còn có tên khác là bìm bìm nước, được trồng trong các ao hồ, ruộng nước, những nơi đất ẩm. Có hai loại: rau muống nước […]
Nhiều người không biết rằng tập thể dục sai cách chính là “con dao 2 lưỡi” khiến số đo các vòng của bạn đi ngược với mong muốn. Tập thể dục sai cách Tập thể dục là cách tốt nhất để nâng cao thể lực và để có thân hình cân đối. Tuy nhiên, áp […]
Nhiều loại thực vật trong vườn nhà bạn “ẩn giấu” chất độc không ngờ tới, có thể gây nguy hiểm cho bạn lẫn thành viên trong nhà. Có những loại rau củ rất bổ dưỡng mà người trồng chúng trong vườn nhà đôi lần thắc mắc: Có thể ăn cả lá, hạt, quả của cây […]
