Melatonin Unicity giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn

Melatonin Unicity: Giải pháp tự nhiên cho giấc ngủ ngon trọn vẹn

Trong cuộc sống hối hả ngày nay, việc ưu tiên cho giấc ngủ thường bị xếp sang một bên. Chúng ta vật lộn với các deadline công việc, các mạng xã hội và ánh sáng liên tục từ các thiết bị điện tử, tất cả đều làm gián đoạn chu kỳ ngủ – dậy tự nhiên của cơ thể. Một giấc ngủ ngon là điều rất cần thiết – đó là nền tảng cơ bản của sức khỏe và hạnh phúc.

Melatonin Unicity hỗ trợ giấc ngủ

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe tổng thể

Hãy coi giấc ngủ như một lần sạc lại hàng đêm cho tâm trí và cơ thể của bạn. Trong khi ngủ, cơ thể bạn phục hồi các mô, củng cố trí nhớ và điều chỉnh hormone cần thiết cho mọi thứ, từ quá trình trao đổi chất đến chức năng miễn dịch. Ngủ không đủ giấc kéo dài có thể dẫn đến một loạt các hậu quả tiêu cực, bao gồm:

• Hệ miễn dịch suy yếu: Thiếu ngủ khiến bạn dễ mắc bệnh hơn và làm chậm thời gian phục hồi.
• Tăng cân: Thiếu ngủ làm rối loạn hormone điều chỉnh cảm giác thèm ăn, dẫn đến việc thèm ăn nhiều hơn và giảm cảm giác no.
• Thay đổi tâm trạng và cáu gắt: Thiếu ngủ có thể làm trầm trọng hơn các triệu chứng của lo lắng và trầm cảm.
• Suy giảm nhận thức: Giấc ngủ rất cần thiết cho việc củng cố trí nhớ và học tập.

Khủng hoảng giấc ngủ thời hiện đại và hậu quả của nó

Thật không may, nhiều người trong chúng ta đang phải đối mặt với khủng hoảng giấc ngủ. Căng thẳng, thời gian sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ và lịch trình ngủ không nhất quán đều góp phần gây khó ngủ và duy trì giấc ngủ. Hậu quả của nó rất lớn, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, năng suất và chất lượng cuộc sống của chúng ta.

Nếu bạn đang vật lộn để có được một giấc ngủ ngon, bạn không đơn độc. Chúng tôi có giải pháp dành cho bạn! Một lựa chọn bạn có thể cân nhắc là bổ sung melatonin.

Melatonin là gì?

Melatonin là một hormone tự nhiên được sản xuất bởi tuyến tùng pineal trong não. Được mệnh danh là “hormone ngủ”, melatonin đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ ngủ-dậy của chúng ta. Sản xuất melatonin tăng lên trong bóng tối, báo hiệu cho cơ thể biết đã đến lúc thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ.

Ánh sáng đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất melatonin. Khi mắt chúng ta cảm nhận được bóng tối, tuyến tùng pineal sẽ tăng cường sản xuất melatonin. Ngược lại, tiếp xúc với ánh sáng mạnh, đặc biệt là vào buổi tối, sẽ hạn chế sản xuất melatonin và làm gián đoạn chu kỳ ngủ-dậy tự nhiên. Đây là lý do tại sao thời gian sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ có thể gây hại cho giấc ngủ của bạn.

Vai trò của Melatonin trong việc điều chỉnh giấc ngủ

Melatonin hoạt động như một nhạc trưởng trong dàn nhạc giấc ngủ. Nó báo hiệu cho cơ thể biết đã đến lúc chuyển sang chế độ ngủ bằng cách:

• Giảm nhiệt độ cơ thể: Điều này tạo ra một môi trường sinh lý thuận lợi cho giấc ngủ.
• Thúc đẩy giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh gây ngủ: Melatonin hoạt với các chất hóa học khác trong não để gây buồn ngủ và duy trì giấc ngủ.
• Điều chỉnh nhịp điệu circadian: Sản xuất melatonin theo nhịp điệu hàng ngày tự nhiên, đảm bảo cơ thể của bạn sẵn sàng cho giấc ngủ vào ban đêm và tỉnh táo vào ban ngày.

Tác hai khi hiếu hụt Melatonin

Đôi khi, sản xuất melatonin tự nhiên của chúng ta có thể bị rối loạn, dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Thiếu hụt melatonin có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm:

Các dấu hiệu và triệu chứng của thiếu hụt Melatonin

Nếu bạn đang gặp phải một số điều sau đây, bạn có thể bị thiếu hụt melatonin:

• Khó ngủ hoặc duy trì giấc ngủ
• Thường xuyên thức giấc vào ban đêm
• Tỉnh giấc sớm (tỉnh giấc sớm hơn nhiều so với mong muốn)
• Chất lượng giấc ngủ kém (giấc ngủ không yên giấc, thức dậy cảm thấy không tỉnh táo)
• Mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày
• Khó tập trung và chú ý
• Cáu gắt và thay đổi tâm trạng

Lưu ý: Những triệu chứng này cũng có thể do các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn khác gây ra. Nếu bạn nghi ngờ mình bị thiếu hụt melatonin, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và thảo luận về các lựa chọn điều trị tiềm năng.

Nguyên nhân phổ biến gây mất cân bằng Melatonin

Có một số yếu tố có thể phá vỡ chu kỳ sản xuất melatonin tự nhiên của cơ thể bạn, bao gồm:

• Tuổi tác: Sản xuất melatonin tự nhiên giảm theo độ tuổi, dẫn đến rối loạn giấc ngủ ở người lớn tuổi.
• Làm việc theo ca và lệch múi giờ: Thay đổi lịch trình ngủ thường xuyên có thể gây nhầm lẫn cho đồng hồ sinh học và sản xuất melatonin của cơ thể bạn.
• Tiếp xúc với ánh sáng xanh: Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh và máy tính xách tay có thể ức chế sản xuất melatonin.
• Một số loại thuốc: Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến sản xuất melatonin hoặc chất lượng giấc ngủ.
• Tình trạng sức khỏe: Một số tình trạng sức khỏe như chứng ngưng thở khi ngủ, trầm cảm và rối loạn thần kinh có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và sản xuất melatonin.

Unicity Melatonin: Giải pháp ngủ ngon tự nhiên

Unicity Melatonin là một thực phẩm chức năng được bào chế để hỗ trợ giấc ngủ ngon.

Đặc điểm và thành phần chính của Unicity Melatonin:

• Viên ngậm dễ tan, hương bạc hà thơm ngon: Giúp việc sử dụng melatonin trở nên tiện lợi và thú vị.
• Thành phần tự nhiên: Được bào chế với melatonin và các thành phần hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên khác.

Thông tin chi tiết về Melatonin của Unicity

• Tên sản phẩm: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Melatonin Unicity
• Quy cách đóng gói: viên nang cứng x 60 viên/lọ, khối lượng tịnh mỗi viên: 245mg +/- 7,5%/viên
• Thời hạn sử dụng: 2 năm kể từ ngày sản xuất. Ngày sản xuất và hạn sử dụng ghi trên nhãn chính thức của sản phẩm
• Sản xuất bởi: GMP Laboratories of American, Inc. 2931 E.La Jolla St, Anaheim, CA 92806.
• Xuất xứ: Hoa Kỳ.
• Thương nhân nhập khẩu, phân phối và chịu trách nhiệm đối với sản phẩm: Công Ty TNHH Unicity Marketing Việt Nam. Địa chỉ: Số 141 đường Cộng Hòa, Phường 12, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh. Điện thoại: (028) 7300 5411
• Giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm: 12570/2019/ĐKSP.

Melatonin của Unicity cho giấc ngủ ngon và sâu hơn

Thành phần của Melatonin Unicity

Trong 1 viên chứa: Melatonin, sorbitol, magenesium stearate, dầu bạc hà và lá bạc hà.

Công dụng của Melatonin Unicity

Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng thiếu hụt melatonin và đã tham khảo ý kiến bác sĩ, bổ sung melatonin là một lựa chọn hàng đầu. Viên bổ sung Melatonin Unicity, có thể mang lại một số lợi ích:

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm thời gian bắt đầu ngủ ở những người khó ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ.
• Bổ sung Melatonin có thể giúp bạn dễ ngủ hơn và ngủ sâu hơn, ngon hơn. Điều này là do chúng bắt chước tác dụng tự nhiên của melatonin trong cơ thể, thúc đẩy sự thư giãn và buồn ngủ.
• Lợi ích tiềm năng đối với chứng mất ngủ do lệch múi giờ và làm việc theo ca
• Bổ sung melatonin có thể giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học của bạn và thích nghi với múi giờ mới khi đi du lịch hoặc làm việc theo ca. Uống melatonin vài giờ trước giờ đi ngủ mong muốn có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng lệch múi giờ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Melatonin cũng có thể hỗ trợ thư giãn và giảm lo âu nhẹ góp phần vào giấc ngủ ngon hơn
• Thiết lập lại chu kỳ giấc ngủ theo đúng đồng hồ sinh học
• Giảm đau đầu, cáu gắt, trầm cảm do thiếu ngủ.
• Tạo cảm giác sáng khoải, dễ chịu, giảm căng thẳng mệt mỏi vào ngày hôm sau khi ngủ đủ giấc.

• Tiện lợi và dễ sử dụng: Dạng viên ngậm sử dụng dễ dàng.
• Thương hiệu uy tín: Unicity là một công ty uy tín được biết đến với các sản phẩm sức khỏe và chăm sóc sức khỏe chất lượng cao.

Giới thiệu về Melatonin Unicity

Cách sử dụng Unicity Melatonin

• Sử dụng 1 viên mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ
• Ngậm 1 viên trong miệng dưới lưỡi khi bắt đầu giấc ngủ.
• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, đóng chặt nắp. Để xa tầm tay trẻ em.

Những lưu ý khi sử dụng sản phẩm Unicity Melatonin

• Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Không dùng cho đối tượng mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
• Phụ nữ có thai và đang chuẩn bị mang thai, người đang điều trị bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Không sử dụng sản phẩm nếu niêm phong an toàn không còn hoặc mất.
• Không sử dụng sản phẩm nếu bạn đang mang thai, cho con bú, có tình trạng tự miễn dịch, rối loạn trầm cảm hoặc bất kỳ tình trạng y tế nào khác, hoặc với bất kỳ loại thuốc, đồ uống có cồn, thuốc an thần, hoặc trước khi lái xe hoặc vận hành máy móc.
• Tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu bạn đang gặp khó khăn về 1 giấc ngủ dài.
• Không sử dụng Melatonin Unicity khi đang sử dụng các loại thuốc như: Thuốc làm loãng máu, thuốc chống trầm cảm, thuốc tiểu đường, thuốc rối loạn co giật.

Đối tượng sử dụng Melatonin Unicity

• Người trưởng thành.
• Người khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
• Người khó ngủ do thay đổi múi giờ.

Các lựa chọn thay thế Melatonin để hỗ trợ giấc ngủ

Melatonin không phải là giải pháp duy nhất cho các vấn đề về giấc ngủ. Nếu bạn muốn một phương pháp tự nhiên hơn, hãy cân nhắc những chiến lược sau:

Tạo thói quen ngủ thư giãn

Thiết lập lịch trình ngủ nhất quán là rất quan trọng để điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức tự nhiên của cơ thể bạn. Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, ngay cả vào cuối tuần. Tạo thói quen thư giãn trước khi đi ngủ giúp báo hiệu cho cơ thể bạn biết đã đến lúc thư giãn. Điều này có thể bao gồm tắm nước ấm, đọc sách hoặc thực hành các kỹ thuật thư giãn như thở sâu hoặc thiền.

Lưu ý: Tránh các hoạt động kích thích như xem TV, làm việc trên máy tính hoặc sử dụng thiết bị điện tử ít nhất một giờ trước khi đi ngủ. Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị này có thể ức chế sản xuất melatonin.

Hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên và thay đổi lối sống

Có một số biện pháp khắc phục tự nhiên và thay đổi lối sống có thể thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn:

• Tạo môi trường ngủ thích hợp: Đảm bảo phòng ngủ của bạn tối, yên tĩnh, mát mẻ và gọn gàng. Đầu tư rèm cửa che chắn ánh sáng, mặt nạ ngủ và nút tai nếu cần thiết.
• Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, nhưng tránh tập thể dục gắng sức gần giờ đi ngủ.
• Kỹ thuật thư giãn: Các bài tập như yoga, thiền và thư giãn cơ bắp tiến bộ có thể giúp làm dịu tâm trí và cơ thể trước khi ngủ.
• Quản lý căng thẳng: Căng thẳng mãn tính là một tác nhân gây rối loạn giấc ngủ chính. Phát triển các chiến lược quản lý căng thẳng lành mạnh như tập thể dục, dành thời gian trong thiên nhiên và viết nhật ký.
• Hạn chế caffeine và rượu: Trong khi caffeine có thể cung cấp năng lượng tạm thời, nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ sau này trong ngày. Tương tự, sử dụng quá nhiều rượu có thể làm gián đoạn chất lượng giấc ngủ.
• Tối ưu hóa chế độ ăn uống: Ăn uống lành mạnh, cân bằng có thể góp phần vào giấc ngủ ngon hơn. Tránh ăn quá nhiều và đồ ăn vặt có đường gần giờ đi ngủ.

Câu hỏi thường gặp khi sử dụng Unicity Melatonin hỗ trợ giấc ngủ

1. Unicity Melatonin có an toàn cho tất cả mọi người không?

Unicity Melatonin thường được coi là an toàn cho hầu hết người lớn khi sử dụng theo hướng dẫn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung melatonin, đặc biệt nếu bạn:

• Mang thai hoặc cho con bú
• Đang dùng bất kỳ loại thuốc nào
• Mắc bất kỳ tình trạng sức khỏe nào

2. Tôi có thể dùng Unicity Melatonin mỗi đêm không?

Melatonin an toàn để sử dụng hàng ngày. Nếu bạn dùng và đã đạt kết quả tốt thì có thể ngưng sử dụng.

3. Một số lựa chọn thay thế tự nhiên cho Unicity Melatonin là gì?

Có một số biện pháp khắc phục tự nhiên có thể thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn, chẳng hạn như:

• Tạo thói quen ngủ thư giãn
• Tập thể dục thường xuyên
• Kỹ thuật thư giãn
• Quản lý căng thẳng
• Hạn chế caffeine và rượu
• Tối ưu hóa chế độ ăn uống

Lưu ý: Các câu hỏi thường gặp này chỉ dành cho mục đích thông tin và không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ bổ sung mới nào hoặc thay đổi thói quen ngủ của bạn.

4. Mua Unicity Melatonin ở đâu uy tín? Giá bao nhiêu?

Hotrolamdep.com là nhà phân phối chính hãng của Unicity, hàng hóa luôn đảm bảo chất lượng tốt nhất với giá rẻ nhất.

Hiện tại chúng tôi bán Melatonin Unicity với giá chỉ còn 380.000 VNĐ (Giá công ty đang bán là 540.000 VNĐ). Đây là mức giá cực kỳ ưu đãi dành cho khách hàng của Hotrolamdep.com

Bạn hãy nhanh tay liên hệ và đặt mua hàng theo thông tin sau:

• Web: Hotrolamdep.com
• Email: [email protected]
• SĐT/Zalo: 09345.000.20 – 097890.33.11

Lời kết

Melatonin của Unicity là một lựa chọn an toàn và hiệu quả để hỗ trợ giấc ngủ ngon. Với công thức tự nhiên, Unicity Melatonin là lựa chọn lý tưởng cho những người muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ và thức dậy với cảm giác sảng khoái.

Hãy liên hệ với Hotrolamdep.com ngay hôm nay để tìm hiểu thêm về Unicity Melatonin và bắt đầu hành trình đến với giấc ngủ ngon hơn.