Mùa hè đã bắt đầu, cùng với đó là thời tiết đẹp, đồ ăn ngon và ánh nắng mặt trời rực rỡ. Tuy nhiên, như với hầu hết mọi thứ khác, sự điều độ chính là chìa khóa. Nhiều nghiên cứu đã chứng mình rằng ở lâu dưới ánh nắng có thể gây tổn thương cho da và tóc.
Điều này không có nghĩa là bạn phải trốn kĩ trong nhà. Với những lời khuyên hữu ích dưới đây, bạn có thể tận hưởng ánh nắng mặt trời nhưng vẫn giữ được mái tóc luôn khỏe mạnh.
Đội mũ
Nếu sắp phải ở ngoài trời trong một thời gian dài, thì đội một chiếc mũ phù hợp có thể giúp bảo vệ tóc chống lại tác hại của ánh nắng. Mũ rộng vành sẽ bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia cực tím, giúp giữ cho các lọn tóc khỏi bị khô, xỉn và bạc sớm. Nó cũng sẽ che nắng cho mặt, tai, và da đầu, là những nơi dễ bị cháy nắng và ung thư da.
Tránh xa các dụng cụ làm tóc
Thêm nhiệt trên tóc có thể khiến nó giòn và yếu, vì thế hãy tránh xa các loại máy sấy tóc, máy uốn và duỗi tóc – mái tóc của bạn xứng đáng được nghỉ ngơi. Học cách yêu kết cấu tự nhiên của bạn sẽ rất tốt cho sức khỏe của tóc. Tuy nhiên, nếu bạn cần phải sử dụng dụng cụ tạo kiểu tóc bằng sức nóng, thì chỉ dùng nó để sửa sang kết cấu tự nhiên của tóc.
Bôi kem chống nắng quanh đường chân tóc
Nhiều người quên rằng da đầu cũng dễ bị cháy nắng, nhất là nếu tóc bạn mỏng hoặc thưa. Hãy bôi kem chống nắng cho một phần tóc, chân tóc, tai, và sau gáy. Về lâu dài, tổn thương do ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến tổn thương da tiền ung thư được gọi là dày sừng quang hóa và thậm chí ung thư da, bao gồm u hắc tố.
Không gội đầu hàng ngày
Gội đầu hàng ngày có thể lấy đi hơi ẩm và chất nhờn tự nhiên và có thể khiến tóc khô và xỉn màu. Điều này rất khó thực hiện với hầu hết mọi người, nhưng hãy cố gắng xả tóc vào ngày hôm sau và chỉ dùng dầu xả, bởi vì thiếu độ ẩm khiến tóc bị rít. Cũng nên sử dụng sản phẩm dạng kem thay cho loại chứa dầu, có thể làm cho mái tóc có cảm giác nặng và xẹp.
Không buộc tóc quá chặt
Buộc tóc là một cách tạo kiểu tóc dễ dàng và giữ cho tóc khỏi vướng vào mặt trong thời tiết nóng. Tuy nhiên, hãy đảm bảo là tóc không bị buộc chặt. Việc buộc chặt kéo dài tái diễn trên các nang tóc có thể dẫn đến một tình trạng gọi là rụng tóc do co kéo, có thể làm yếu tóc, gây sẹo ở các nang tóc, và dẫn đến những mảng mất tóc vĩnh viễn.
Cẩm Tú
Theo Medical Daily
