Vòng 1 nhỏ sẽ không thể làm khó chị em được nếu biết những bí quyết dưới đây!
Nguyên nhân khiến vòng 1 không thể phát triển
“Thả rông” khi tập thể dục thể thao
Một số chị em thấy việc mặc áo ngực trở nên vướng víu, khó chịu, và nóng bức nên đã ‘thả rông’ khi tập luyện thể thao.
Thuốc tránh thai
Ngoài tác dụng làm giảm khả năng mang thai ngoài ý muốn, thuốc tránh thai còn giúp loại bỏ mụn trứng cá.
Một số chị em đã lợi dụng tác dụng này của thuốc để thường xuyên sử dụng mà không biết được rằng, trong thuốc tránh thai có thành phần estrogen và progestin, nếu sử dụng lâu dài nó sẽ phá vỡ cân bằng nội tiết của phụ nữ gây kinh nguyệt không đều và thậm chí còn làm cho vòng 1 càng nhỏ hơn.
Áo ngực quá chật
Mặc áo ngực quá chật sẽ làm đôi gò bồng đảo bị bịt kín, méo mó và lâu dần sẽ trở nên mất dáng. Trong trường hợp mặc áo ngực rộng, bạn lại thường xuyên vận động mạnh thì cũng có thể khiến cho ngực bị chảy xệ.
Sữa chua và trứng gà nở ngực
Sữa chua có chứa axit lactic có tác dụng làm nở ngực tự nhiên và giúp vùng da ở ngực trở nên mịn màng, săn chắc hơn. Còn trong trứng gà thì chứa hầu hết các khoáng chất, axit amin và các vitamin A, E, D, B12… giúp ích rất nhiều trong quá trình cải thiện vòng 1.
Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 1 thìa sữa chua không đường, 1 thìa dầu vitamin E.
Cách làm:
Cho 3 nguyên liệu trên vào một cái bát, rồi đánh bông chúng lên thành một hỗn hợp mịn.
Thoa hỗn hợp trên lên vùng ngực rồi kết hợp với massage theo chuyển động vòng tròn có hướng từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong, để những tinh chất trong hỗn hợp có thể thấm qua da và đạt kết quả tốt nhất. Sau 20 phút thì rửa sạch bằng nước, rồi tiếp tục massage ngực bằng nước ấm giúp ngực săn chắc và nở ra.
Hãy áp dụng cách trên hàng ngày để có hiệu quả nhanh nhất nhé!
Sinh tố sữa, đu đủ nở ngực
Đu đủ xanh là loại trái cây giúp nâng ngực rất hiệu quả. Các chất dinh dưỡng có trong đu đủ xanh, đặc biệt là phần nhựa quả được coi là estrogen tự nhiên, giúp tăng nội tiết tố nữ, làm ngực săn chắc, căng tròn, nảy nở. Trộn (xay) đu đủ với sữa (có thể thêm đường hoặc mật ong) ăn sẽ giúp nâng cao vòng ngực.
Theo Lamdep
