Trắng da dần lên nhờ 5 thực phẩm không ai ngờ tới trong bếp
21/8/2016 -
Là “phái yếu” ai cũng muốn sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ. Để đạt được điều đó các bạn hãy thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm này, làn da sẽ lên tone nhanh chóng.
Da của bạn trắng lên không chỉ do dùng các loại mỹ phẩm, hay các tips dưỡng da thông thường. Mà các thực phẩm bạn ăn hàng ngày cùng góp phần cung cấp các dưỡng chất khiến da bạn rạng rỡ từ trong ra ngoài. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm dành riêng cho những chị em muốn sở hữu làn da trắng sáng.
1. Cà chua
Trong cà chua chưa rất nhiều vitamin C - là chất làm trắng tự nhiên giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin và làm mờ đi những vết nám, sạm da. Chính vì thế, chị em nên thường xuyên bổ sung cà chua trong bữa ăn của mình để có làn da trắng sáng.
Tích cực ăn cà chua để có làn da trắng sáng
2. Dưa chuột
Mùa hè là mùa của dưa chuột, vừa ngon, vừa mát lại còn làm trắng da nữa đấy. Dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt… có tác dụng làm trắng da, giúp da căng mịn. Vì vậy, bạn có thể dùng dưa leo để đắp mặt hay ăn đều làm da lên tone nhanh chóng.
Dưa chuột giúp cải thiện làn da của bạn
3. Bí đỏ
Trong bí đỏ chứa Vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene và chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, trẻ hóa da. Một món ăn vừa ngon lại vừa bổ như vậy các chị em đừng nên bỏ qua nhé. Ngoài ra, có thể xay bí đỏ để đắp mặt cũng là một phương pháp dưỡng da rất phổ biến.
Thường xuyên ăn canh bí đỏ để giúp da đẹp mãi nhé
4. Cà rốt
Trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin A sáng mắt, trắng da. Việc ăn cà rốt đều đặn sẽ giúp ngăn chặn các vết nám, tàn nhang đồng thời bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời. Nếu các bạn chưa quan tâm nhiều lắm đến thực phẩm quý giá này thì từ bây giờ hãy bổ sung cà rốt vào thực đơn hàng ngày.
Cà rốt không chỉ giúp trắng da mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy
5. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng thường được phái đẹp dùng làm mặt nạ dưỡng da với rất nhiều công dụng: dưỡng trắng, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa... Nhưng ít ai biết rằng, ngoài ra, việc ăn lòng trắng trứng đầy đủ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng khiến da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.
Mặt nạ lòng trắng trứng từ lâu đã được các chị em tin tưởng trong việc làm đẹp an toàn
Nguồn: Eva.vn
Các tin khác
- Một số cách tự làm kem tắm trắng an toàn mà hiệu quả
- Trắng da dần lên nhờ 5 thực phẩm không ai ngờ tới trong bếp
- Chữa viêm họng chỉ trong 15 phút bằng bài thuốc dân gian từ mướp đắng
- Uống nước chanh giảm cân: Những nguy hiểm khôn lường
- 3 kiểu ăn trứng có hại hơn là có lợi
- Herbalife đồng hành cùng 45 thí sinh HHHV Việt Nam 2015.
- 6 mẹo giúp bạn lấy lại cảm giác ngon miệng
- 4 thực phẩm cực tốt cho sức khỏe của bạn trong mùa lạnh
- 6 bí quyết để có làn da trắng và láng mịn ngày hè
- 5 dấu hiệu chứng tỏ da bạn bị lão hóa
- Hỗn hợp giúp da bạn đẹp hơn tắm trắng nhiều lần
- 7 cách đơn giản ai cũng có thể làm để giảm mỡ đùi
- Cách dưỡng tóc bằng dầu dừa hiệu quả
- Dưỡng trắng da an toàn trong mùa nắng
- 5 bí quyết cho mái tóc bóng mượt mùa hè
- 12 mẹo bỏ túi dành cho chị em muốn eo thon, dáng đẹp
- Sinh tố tốt hay không tốt cho việc giảm cân?
- Khắc phục 10 rắc rối khó chịu nhất khi trang điểm
- Quả bơ: thần dược cho da mặt với mọi độ tuổi
- Diệu kì phương pháp giảm cân cấp tốc bằng nước mía