Sâu răng, mảng bám, hôi miệng là những vấn đề mà hầu như ai cũng từng gặp phải. Tuy nhiên, chỉ với 1 công thức đơn giản từ củ nghệ sau đây, mọi vấn đề đều được giải quyết.
Xem thêm
– Tự chế kem dưỡng ẩm từ gel lô hội và dầu dừa
Từ lâu, nghệ vàng, dầu dừa và baking soda đươc các chị em biết đến rộng rãi nhờ công dụng làm đẹp. Và bạn sẽ phải bất ngờ khi chúng còn có thể giải quyết được các vấn đề về răng miệng hiệu quả.
Nghệ vàng còn có tên khoa học là Curcuma Longa, thuộc họ gừng. Trong củ nghệ có rất nhiều thành phần kháng khuẩn, tiêu sưng, giảm đau và chống viêm.
Tinh dầu dừa khi kết hợp với nghệ vàng cũng trở thành một loại thuốc kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ chống lại sâu và nhức răng.
Baking soda hay còn gọi là muối nở có tác dụng loại bỏ mảng bám, trả lại vẻ sáng bóng cho hàm răng xỉn màu.
1. Nguyên liệu
– 1 củ nghệ vàng.
– 2 tìa cafe dầu dừa.
– 1 thìa baking soda.
2. Cách làm
– Nghệ rửa sạch, cạo vỏ rồi giã nát.
– Cho nghệ vào 1 cái bát nhỏ, cho dầu dừa và baking soda vào trộn đều để thu được 1 hỗn hợp nhuyễn mịn.
3. Cách sử dụng
– Trước tiên, bạn nên súc miệng với nước ấm để làm sạch khoang miệng.
– Dùng bàn chải sach với đầu lông mềm chải hỗn hợp đều lên răng theo chiều dọc, và chuyển động tròn. Chải kỹ từ trong ra ngoài trong vòng 2-3 phút, có thể chải cả lưỡi để loại bỏ vi khuẩn.
– Sau đó, đánh sạch răng bằng kem đánh răng.
– Kết thúc quá trình bằng cách súc miệng với dung dịch nước muối loãng.
4. Những lưu ý nhỏ
– Áp dụng công thức này 2-3 lần 1 tuần, không nên lạm dụng vì có thể gây tổn thương nướu và men răng.
– Không nên dùng nghệ non quá hoặc già quá.
– Sử dụng tinh dầu dừa nguyên chất để có tác dụng tốt nhất.
– Hạn chế các loại đồ ngọt, nước uống có ga, các thực phẩm nhiều dầu mỡ. Tăng cường rau xanh, hoa quả,các thực phẩm chứa nhiều vitamin D, K2 (có trong sữa và thịt gà…) để nâng cao sức khỏe răng miệng.
– Vệ sinh răng miệng thường xuyên và khám răng định kỳ.
Theo Eva.vn
