Tinh bột nghệ được rất nhiều chị em dùng để làm đẹp. Nó có rất nhiều tác dụng làm đẹp da, tăng cường sức khỏe, giữ dáng rất tốt. Nhưng nó cũng có 1 nhược điểm là quá trình chuyển hóa của tinh bột nghệ trong cơ thể diễn ra rất nhanh nên cơ thể sẽ không thể hấp thu hết chất dinh dưỡng từ sản phẩm tuyệt vời này.
- Tham khảo thêm giảm cân bằng iBlue
- 5 tác dụng phụ đáng sợ của đu đủ với sức khỏe
Mách nhỏ bạn cách có thể phát huy tối đa tác dụng của tinh bột nghệ giúp giảm cân an toàn, làm đẹp và cơ thể sẽ hấp thu dễ dàng hơn đó là trộn tinh bột nghệ với một ít dầu dừa
1. Nguyên liệu chế biến
– Hạt tiêu đen
– Tinh bột nghệ
– 1 thìa cafe dầu dừa ( hoặc dầu oliu)
2. Cách thực hiện
– Trộn 100g tinh bột nghệ với 100ml nước, cho thêm 1 thìa dầu dừa, 1 thìa hạt tiêu đen rồi khuấy đều tay
– Đun trong vòng 5 phút cho nước sánh lại
– Để nguội rồi cho vào hộp thủy tinh để vào tủ lạnh
3. Cách sử dụng
– Uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối, mỗi lần uống 1 thìa pha với chút nước ấm.
– Bạn có thể trộn vào salad hoặc sinh tố cho dễ uống. Không nên trộn với đồ ăn phải đun nấu sẽ làm mất chất dinh dưỡng
Sau khi sử dụng liên tục trong vòng 2 tuần bạn sẽ giảm cân rất hiệu quả, những vấn đề về da được cải thiện rõ rệt
